2 Tips Management Hp Agar Hidup Lebih Tenang & Nyaman
- Saat makan, matikan dering Hp & letakan dengan posisi layar menghadap bawah. Nikmati momen makan sesuap demi sesuap. Syukuri setiap makanan yang masuk kedalam tubuh. Kalo udah terbiasa, kita bakal bisa ngerasain dengan detail perjalanan makanan dari mulut-kerongkongan-pencernaan (perut) dan itu nikmat banget
- Banyak orang tidak tidur tapi ketiduran. Mereka main Hp sampai mata terasa berat dan tiba2 masuk kondisi tidur. Ini membuat penurunan gelombang otak terjadi secara mendadak & secara otomatis kualitas tidur juga nggak maksimal. Lakukan tips ini: 10 menit sebelum merebahkan diri matikan Hp. Bener2 turn off bukan mode pesawat atau silent/hening. Setelah Hp mati, cuci kaki, tangan, dan persiapan tidur lain (beresin tempat tidur, semprot/lotion anti nyamuk). Jika sudah beres semua, baru mulai tidur.