Anda pasti , bahkan hampir setiap hari mengalami yang namanya keributan dalam diri. Misal
Saat bangun pagi , ada keributan dan perdebatan dalam diri, apakah mau lanjut tidur atau segera bangun
Ketika dapat tugas, ada keributan antara pilih segera diselesaikan atau ditunda dulu.
Pas di restoran, ada keributan pilih mie ayam, soto, atau pecel
Ketika adzan berkumandang, ribut pilih langsung kemasjid atau nunggu iqamat.
Dan banyak contoh lain
Keributan dalam diri anda, itu disebabkan adanya ego personality (dalam literatur lain, ego state) dimana satu kepribadian anda, berbenturan dengan kepribadian yang lain. Contohnya seorang perokok. di satu sisi, ada kepribadian kepingin merokok karena alasan kesehatan, tapi di sisi lain, ada kepribadian lain yang kepingin tetep merokok.
Yang perlu disadari adalah, apapun kepribadian ini, punya nilai baik, agar anda merasa nyaman. Bukankah lanjut tidur itu enak?
Bukankah menunda pekerjaan itu nyaman?
Bukankah merokok itu bisa menghilangkan stress?
Dll
Untuk bisa memantapken hati memilih ego personality mana yang kita wujudken menjadi tindakan nyata, kita harus tau apa maksud baik dari masing-masing dari mereka, dan mengupayaken maksud baik ini tetap terpenuhi meski berbeda dalam praktek nya. Misal
- Bagaimana agar tetap nyaman meski langsung bangun di pagi hari?
- Bagaimana agar bisa lepas dari stress meski tanpa merokok?
- Bagaimana tetap nyaman, sementara tetap berupaya maksimal agar tugas segera diselesaiken.